Bien vivre sa grossesse et son accouchement

La Sophro-énergétique comme méthode d'accompagnement à la grossesse et à l'accouchement : 

Donner la vie est acte Essentiel, le don de soi par excellence. C'est une expérience unique. 

L'arrivée de ce petit être demande énormément d'énergie mais peut aussi être une véritable source de stress ou d'angoisse.

La sophro-énergétique apporte un réel confort pour ce moment important de la vie, tant pour bien vivre sa grossesse que pour se préparer à l'arrivée de bébé.

Il peut simplement s'agir d'apprendre à respirer en maîtrisant son souffle, à se détendre et à relâcher toutes les tensions, par une détente progressive du corps ou d'aller plus loin afin de comprendre et libérer les peurs (ou autres émotions inconfortables) générées par la grossesse par elle-même et l'accouchement à proprement parlé.

Quels sont les bienfaits de la sophro-énergétique pendant la grossesse?

Comme évoqué, la grossesse peut représenter une véritable source de stress pour une femme. Mais est un moment tout aussi important pour le bébé que vous portez.

Les différents outils vous aideront à accepter les changements de votre corps,  à vous approprier les nouvelles sensations, à gérer et libérer les émotions et laisser place aux pensées positives : donc à mieux vivre votre grossesse.

Les différentes techniques que j'utilise, telles que celles tirées de la sophrologie, de la kinésiologie, et autres, permettront un travail profond de libération,  l'acquisition de la gestion de la douleur et des émotions.

Tout n'est pas qu'hormonal! Bien que les hormones amplifient les choses lors de la grossesse, elles permettent aussi (bien que parfois dans l'excès) de révéler un mal-être profond non résolu, des schémas familiaux ou personnels non libérés, des émotions bien enfouies etc....

Vous êtes enceinte ou vous projeter de l'être? Alors penser à prendre soin de vous car n'oublions pas que le petit être qui s'installe au fond de nous vit à notre rythme pendant neuf mois! C'est le moment idéal pour s'occuper sérieusement de soi et c'est, j'en suis convaincue, une belle façon de prendre soin de lui ;-)